Многие продукты, которые принято считать полезными, зачастую просто маскируются под них. Они являются так называемыми ЗОЖ-оборотнями. О таких продуктах в интервью телеканалу «Санкт-Петербург» рассказали эксперты.

«Один из самых ярких примеров ЗОЖ-оборотней – это мюсли. Они позиционируются как низкокалорийные продукты, но это не так, потому что зачастую в своем составе они имеют сублимированные фрукты или ягоды, которые добавляют калорийность за счет того, что вымачиваются в сладких сиропах», – рассказала врач-эндокринолог Анастасия Резвых.

Под здоровую еду также маскируются сладкие творожки, по своему составу они являются углеводной бомбой.

Каши быстрого приготовления также можно отнести к продуктам, которые только притворяются полезными. Сюда же можно добавить и протеиновые батончики, любимые многими для употребления на завтрак.

«У батончика высокая калорийность и есть один очень хитрый психологический трюк. Покупатель такого батончика с чистой совестью думает: «Я купил правильный продукт», поэтому съедает его в 2, а то и в 3 раза больше. Отсюда лишняя калорийность и сомнительная польза», – сказал диетолог Андрей Бобровский.

Считается, что пакетированные соки обладают полезными свойствами, особенно те, на которых написано «стопроцентно натуральные». Пить их можно, однако не рекомендуется злоупотреблять, так как в такой продукции содержится большое количество сахара.