Американский блогер обратил внимание на то, что у русских один из самых низких показателей уровня сахара в крови в сравнении с жителями других государств. Он также отметил, что в России гораздо меньше людей страдают от диабета.

Выяснилось, что этому способствует здоровое питание. Во-первых, рассказал блогер, русские употребляют много клетчатки (бананы, капуста, булгур, баклажан). Во-вторых, в России люди часто готовят крупы, передает «Царьград».

«Они называют это "kasha". В общем, гречка – это то, что очень хорошо влияет на показатели глюкозы», – рассказал он.

Кроме того, американский блогер подчеркнул, что русские едят много мяса и молочных продуктов.

«В их рационе говядина, баранина, свинина, йогурты, всевозможные кисломолочные продукты. Белок будет сильно сокращать количество глюкозы в крови», – подытожил он.