Хронический стресс, травмирующие события и слишком большое количество обрабатываемой информации могут привести к ночным кошмарам. Об этом в четверг, 1 февраля, радио Sputnik рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов.

«Кошмар – это сон, в сюжете которого есть опасность гибели, получения тяжелых травм. Как правило, их провоцируют какие-то психотравмирующие ситуации плюс информационный невроз. Апноэ (временная остановка дыхания во сне. – Ред.) тоже может быть причиной кошмара. Человек лежит, реально перестал дышать, минуту не дышит, сатурация у него 50, и ему может сниться, что его топят, душат, что он из какого-то тесного помещения не может выбраться. То есть это отражение каких-то патологических процессов в организме. Некоторые медикаменты могут дополнительно провоцировать кошмары – те же нейролептики, антидепрессанты», – отметил Бузунов.

Если страшные сны разнообразны, то волноваться не стоит. А вот повторяющийся сюжет – это повод обратиться к специалисту.

«Когда человеку периодически снятся кошмары с разными сюжетами, это означает, что мозг обращается к страшным ситуациям, проигрывает их, думает, обрабатывает информацию, принимает решения, как действовать в будущем. Если какой-то кошмар приснился и больше не снится, значит, мозг с ним разобрался. Это вариант нормы. Когда кошмары становятся навязчивыми, когда человек начинает чувствовать психологический дискомфорт и страдать от этого, надо обращаться к врачу. Обычно это бывает в рамках посттравматического стрессового расстройства. Допустим, человеку снится авария или катастрофа, изнасилование, и мозг каждый раз, как заезженная пластинка, к этому кошмару обращается и каждый раз в ужасе просыпается. То есть мозг начинает анализировать эту ситуацию, он не может ее забыть, не может принять, но и понять, что с этим делать, он тоже не может, не может найти решение. Это достаточно серьезная проблема, которая требует соответствующего лечения», – подытожил Роман Бузунов.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что ночные кошмары могут стать признаком неизлечимой болезни.