Многие родители переживают из-за того, что их дети много времени проводят в Интернете. По словам психолога Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Ольги Калиновой, сокращать время пребывания в Сети нужно постепенно, ориентируясь на желания и потребности ребенка. Об этом в пятницу, 26 января, она рассказала РИАМО.

«Резкие родительские ограничения на использование гаджетов могут усугубить ситуацию и вызвать у подростка недовольство. Сокращать время, которое ребенок проводит в Интернете вне учебы, нужно постепенно, с соблюдением его интересов. Ограничение времени в Сети важно предварительно обсудить со школьником, убедиться в том, что он согласен следовать этим правилам, понимает, почему такие меры необходимы. Это позволит избежать конфликтов», – объяснила Калинова.

Чтобы дети не проводили все свободное время напротив компьютера, стоит наполнить их свободное время интересными занятиями в реальной жизни. Например, записать на танцы или в бассейн. Также можно объяснить, что для здоровья и хорошего самочувствия важно уделять время своему телу – делать зарядку, гулять и высыпаться.

«Походы в театр и кино, совместные прогулки с друзьями также положительно влияют на самочувствие человека, повышают настроение. Это касается и родителей – они не должны постоянно зависать в телефонах, напротив, следует личным примером показывать, как можно интересно проводить время офлайн», – добавила Калинина.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что дети переключились с TikTok на мессенджеры.