Третья четверть для многих школьников является самой сложной. У детей появляется утомляемость и снижается мотивация. Об этом рассказала врач-педиатр Полина Панкратова.

Специалист отметила, что в этот период нагрузка на школьников возрастает, дети с каждым днем все больше заняты учебой. Кроме того, влиться в учебный процесс после новогодних праздников не так просто.

Признаками утомления, по ее словам, являются вялость, слабость, лабильное настроение, склонность к раздражительности и плаксивости. Переутомление также может привести к головным болям и изменениям давления.

Педиатр добавила, что оптимальная нагрузка на ребенка младшего школьного возраста должна составлять 20-35 часов в неделю вместе с уроками.

«Если речь идет о подростках, то иногда до 40 часов может занятость увеличиваться. Но здесь мы тоже будем говорить о том, что эти интересы должны быть довольно разнообразные», – приводит слова Полины Панкратовой телеканал «Санкт-Петербург».

Ранее иммунолог Владимир Болибок объяснял, что делать при частых ОРВИ.