Врач и телеведущий Александр Мясников открыл секрет, как избежать травм на скользких тротуарах.

Прежде всего, следуя по ледовой поверхности, нужно расставить ноги широко и идти мелкими шажками.

Также важно тренировать чувство баланса. Если оно у вас отсутствует, возьмите в руки палки для скандинавской ходьбы.

«Лучше пойти с палками, чем лежать с переломом шейки бедра», – сказал Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

И, конечно, необходимо правильно падать.

«Если у вас поехала нога, вы должны, во-первых, успеть напрячь шею. Знаете, такое впечатление, что вас кто-то бьёт по лицу и вы прячете от противника за плечом подбородок. Вы прижимаете подбородок. Главное, чтобы у вас голова ударилась о плечо выставленной руки, а не об асфальт», – подчеркнул врач.