Любой человек, который решил искупаться во время Крещения, должен заранее заняться подготовкой своего организма к экстремальным температурным нагрузкам. Об этом рассказала заведующая терапевтическим отделением № 2 Сергиево-Посадской больницы, врач-терапевт, гастроэнтеролог Марина Чекалина.

Специалист сообщила, что существует ряд заболеваний, при наличии которых не стоит окунаться в прорубь. Это болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сахарный диабет и заболевания нервной системы, передает ее слова телеканал «360».

«В течение года важно следить за своим здоровьем, проходить диспансеризацию. Обязательно заниматься спортом и закаляться», — отмечает медик.

Помимо этого, Марина Чекалина дала несколько советов тем, кто решил окунуться в купель. Необходимо взять с собой термос с горячим чаем, полотенце, теплую одежду и обувь без завязок и шнуровки. Помимо этого, она посоветовала категорически отказаться от употребления алкогольных напитков. Они не помогут согреться, а также могут привести к несчастному случаю.

После возвращения домой врач посоветовала еще раз растереть мышцы полотенцем, переодеться в теплую одежду и надеть теплые носки.