Переедание в новогоднюю ночь может иметь печальные последствия для здоровья, уверена доцент кафедры госпитальной терапии медицинского факультета СПбГУ Татьяна Григорьева.

По её словам, которые приводит «Прайм», нельзя голодать перед поздним новогодним ужином. 31 декабря в рационе обязательно должны быть завтрак, обед и ужин.

Также за новогодним столом важно уметь вовремя остановиться.

В свою очередь, врач-гастроэнтеролог Евгения Атькова отметила, что пробовать можно всё, но понемногу. Чтобы не было чувства переполнения желудка и переедания, есть нужно небольшими порциями, делая перерывы между блюдами.

На гарнир лучше выбрать овощи без жирных заправок.

Что касается алкоголя, то рекомендуется отдать предпочтение сухому вину.

Кроме того, стоит воздержаться от сладкой газировки, которая провоцирует желание поесть.