После поста важно постепенно переходить к привычному питанию. Об этом в понедельник, 25 декабря, РИАМО рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) к. м. н. Наталия Тананакина.

«Резкий переход к обильной и жареной пище может вызвать нежелательные заболевания, поэтому важно возвращаться к обычному рациону постепенно, избегая излишнего употребления жиров и тяжелой пищи», – поделилась Тананакина.

Если вам трудно понять, как подготовить организм к праздникам, стоит посетить диетолога.

«При переходе с диетической пищи к животной следует учитывать изменения в физиологии пищеварительной системы и постепенно вводить легкоусваиваемые продукты, такие как рыбу и морепродукты, совмещая их с овощами», – добавила врач.

Ранее «Петербургский дневник» писал, как врач Екатерина Курбатова назвала продукты, которые помогают избавиться от похмелья.