Недостаток витамина B12 повышает риск ранней смерти и развития психических заболеваний. К такому выводу пришли учены из школы медицины Тринити-колледжа в Дублине.

B12, также известный как цианокобаламин, играет важную роль в работе нервной и кроветворной системы. Его дефицит может привести к развитию мегалобластной анемии и нескольких неврологических заболеваний.

В ходе исследования ученые проанализировали связь между уровнем цианокобаламина и витамина B9 в плазме крови с риском клинической депрессии у людей в возрасте от 50 лет.

Они изучили данные почти четырех тысяч жителей Ирландии и выяснили, что недостаток B12 повышал риск клинической депрессии в следующие четыре года. При этом связи между B9 и психическими заболеваниями исследователи не выявили.

Ученые рекомендовали людям старше 50 лет есть больше продуктов животного происхождения, богатых B12.

Ранее врач Мясников рассказывал о вирусе, который часто приводит к смерти детей.