Не следует садиться на диету за несколько дней до Нового года из-за потенциального ущерба собственному здоровью, рассказала диетолог Татьяна Залетова, передает издание «Вечерняя Москва», ссылаясь на РИА Новости.

«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к Новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно», — заявила Залетова.

Специалист посоветовала не стараться максимально сильно ограничивать себя в еде, а сократить количество жидкости в организме за счет исключения из рациона соленых продуктов. Помимо этого, Залетова призвала пить больше воды, чтобы быстрее очистить организм.

Она также отметила, что резкое ограничение в питании с последующим добавлением жирных продуктов и газированных напитков за новогодним столом может привести к проблемам со здоровьем.

Подобным мнением поделилась диетолог Татьяна Мещерякова, призвавшая резко не худеть перед Новым Годом. Она рекомендует избегать простых углеводов (хлеба, сладостей, десертов и изделий из муки высшего сорта), чтобы избавиться от лишних килограммов.