Практически каждый месяц ученые фиксируют магнитные бури. Многие люди привыкли связывать свое плохое самочувствие с солнечной активностью. Вот и сейчас ученые спрогнозировали серию магнитных бурь, которые начнутся 22-го числа. Причем наиболее ощутимую следует ждать с 26 по 29 ноября.

Врач-кардиолог высшей категории, заведующая кардиологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн Наталья Березина в интервью «Петербургскому дневнику» рассказала, что вопрос метеозависимости до конца ещё не изучен и единого квалифицированного врачебного мнения на этот счет не существует. Тем не менее перемена погоды способна повлиять на настроение примерно у 50% людей. А вот к воздействию магнитных бурь человеческий организм эволюционно подготовлен, поэтому они не могут оказать серьезного влияния на самочувствие, считает эксперт.

«Очень часто жалобы – головная боль, боли в суставах, колебания цифр артериального давления, нарушения ритма, сонливость, смена настроения – списываются человеком на смену погоды, потому что так проще. Подобная отсылка не требует дальнейших действий по решению причин возникновения проблемы. А ведь эти симптомы могут указывать на наличие реальной патологии организма и зачастую являются первым звоночком, требующим обращения к врачу. В целом человек, который говорит «я метеозависим», должен обратиться к врачу, а не списывать свое плохое самочувствие на магнитные бури или скверную погоду», – заметила специалист.

Тем не менее были и остаются люди, склонные связывать ухудшение своего самочувствия с изменениями погоды – переменой атмосферного давления, дождем, магнитными бурями. В литературе можно встретить данные, что в России 62% граждан в той или иной степени являются метеозависимыми. Метеотропные реакции описывают как пациенты с хроническими заболеваниями, так и здоровые люди. Правда, их доля невелика, всего 5-10%.

Статистики возраста таких пациентов не существует. Однако чаще реакции на погоду описываются жителями городов, нежели сельскими жителями. По мнению Натальи Березиной, скорее всего, это связано с пониженной адаптацией организма городского жителя в целом. «Комфортная среда проживания, гиподинамия, малое время пребывания на свежем воздухе – все это делает человека «тепличным», восприимчивым даже к минимальным изменениям погодных и метеоусловий», – считает она.

Действительно, перемена погоды может определенным образом влиять на самочувствие человека, но этому есть естественно-научные объяснения, рассуждает врач. Так, люди с хроническими болями острее реагируют на повышение относительной влажности воздуха, изменение скорости ветра, снижение атмосферного давления. Лица с патологией сердечно-сосудистой системы хуже переносят жаркую погоду и высокую влажность воздуха. Определенные индивидуальные особенности нервной системы определяют чувствительность ряда пациентов к колебаниям светового дня и развитию сезонных депрессий.

«Вне зависимости от метеотропности любой пациент с хроническими заболеваниями, особенно с сердечно-сосудистыми, при появлении настораживающих симптомов – стойкого повышения цифр артериального давления, аритмии, боли в грудной клетке и невозможности справиться с ними в рамках привычной самопомощи – должен не списывать свое плохое самочувствие на магнитные бури, а обратиться к врачу», – советует кардиолог.

Специалист уверена, что залогом устойчивости к изменениям погодных условий будет активный здоровый образ жизни – нормальная масса тела, сбалансированное питание, достаточный сон, отсутствие вредных привычек, достаточная двигательная активность, особенно на свежем воздухе, комфортный психологический климат дома и на работе, а также умение противостоять стрессам и, конечно, своевременное адекватное лечение хронических заболеваний.

«Некоторым метеозависимым людям при плохом самочувствии могут помочь сборные травяные чаи, в состав которых входит мята, пустырник, валериана, ромашка, боярышник. Одним из способов укрепления и тренировки сосудистого тонуса является регулярный прием контрастного душа, доступный и простой способ борьбы с метеозависимостью. Другими словами, если вы метеозависимы, то ваш главный и самый эффективный помощник – это вы сами», – подытожила специалист.