Многие люди ради обретения фигуры мечты готовы на самые жесткие ограничения в питании, не задумываясь о последствиях. Между тем, многие методики снижения веса по-настоящему опасны, предупредил диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Вечерней Москвой».

В частности, строгие диеты вызывают бессонницу, срывы, переедание, резкий набор веса и расстройства пищевого поведения. В том числе они могут вызвать анорексию или булимию.

Кроме того, такие методики снижения веса чреваты проблемами с ЖКТ.

«Во время похудения внутренние процессы пищеварения не прекращаются, соки продолжают выделяться в пищеводе, а расщеплять там нечего, поэтому желудок начинает переваривать сам себя. Отсюда появляются риски образования язвенных болезней и гастритов», – заявил Гинзбург.

Диеты могут вызвать электролитные нарушения в организме, что может привести к остановке сердца. Повышается риск камнеобразования.

Самыми опасными видами Гинзбург считает диету Пьера Дюкана и голодную диету.