Кандидат медицинских наук гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала, что чай прекрасно тонизирует и бодрит за счет высокого содержания кофеина. Однако именно это вещество может провоцировать у некоторых людей головную боль, тахикардию или диарею, передает радио Sputnik.

«В чае в четыре раза больше кофеина, чем в кофе. Обычно природный кофеин переносится очень хорошо. Но есть люди с особой чувствительностью к нему. У них кофеин может вызывать боли в животе и диарею. У кого-то может начать болеть голова, повыситься давление, появиться тахикардия», – отметила Ирина Бережная.

По ее же словам, привычка пить чай на ночь может привести к нарушению. Кроме того, в этом напитке содержатся вещества, препятствующие усвоению витаминов и микроэлементов, поэтому не стоить пить его сразу после еды.