Недавний эксперимент, проведенный учеными в Университете Дарема в Великобритании, показал, что отказ от социальных сетей на протяжении недели может негативно сказаться на психическом состоянии человека.

В исследовании приняли участие 51 активный пользователь соцсетей. Им пришлось на время октазаться от любимого занятия. Это привело к снижению и положительных, и отрицательных эмоций, и навеяло скуку.

По результатам исследования выяснилось, что социальные сети вызывают привычку у людей, но их отсутствие не вызывает симптомов отмены, характерных для других зависимостей.

Испытуемые, которые в среднем тратили около 3,5 часов в день в социальных сетях, заметили, что их эмоциональный уровень снизился через неделю. Это исследование подтверждает, что социальные сети оказывают сложное влияние на наше психическое состояние. С одной стороны, они могут вызывать стресс и недовольство, но с другой стороны, они могут способствовать социальному одобрению и удовлетворению.

Вывод ученых стал таким: полный отказ от социальных сетей не всегда может улучшить психическое состояние.