Тыкву можно назвать идеальным диетическим осенним продуктом, считает врач и телеведущий Александр Мясников.

По его словам, особенно полезны для здоровья тыквенные семечки.

Как рассказал специалист в эфире телеканала «Россия-1», в частности, в них содержится много цинка.

«Особенно важно, если у вас выпадают волосы. И не только. Цинк до сих пор, допустим, в Америке является обязательным компонентом при лечении вирусных инфекций», – отметил Мясников.

Кроме того, щёлканье тыквенных семечек помогает бороться с преждевременным старением. Ведь в них есть много витамина E.

А жирные кислоты в семечках препятствуют развитию атеросклероза.