Стресс и эмоциональная усталость от работы – проблема, знакомая многим.

НЕ ПОТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ И ВЕРУ В СЕБЯ

При выборе профессии люди не всегда учитывают личные интересы и склонности, а действуют привычным образом, гонятся за зарплатой или престижной должностью. Такой подход может привести к разочарованию и быстрому профессиональному выгоранию, отмечают эксперты.

«Переговоры по заработной плате проходят на собеседовании, и обратите внимание на различные виды компенсаций, которые могут сократить ваши расходы», – советуют в Центре занятости населения Санкт-Петербурга.

Бывают, например, и такие ситуации, когда человек теряет работу, лишается веры в свои силы и мотивации к трудоустройству. В этих случаях консультанты Центра занятости населения Санкт-Петербурга помогают выйти из карьерного тупика, сделав процесс поиска или смены работы максимально эффективным.

Эксперты помогут выявить профессиональные интересы человека, определить сильные стороны, выстроить оптимальную стратегию поиска работы.

«Если смять денежную купюру, она потеряет ценность? Нет, она останется купюрой. Если что-то пошло не так и вы потеряли работу, вы не обесценились, просто нужно «реанимировать» себя, найти новую работу, вашу работу, где вы сможете раскрыть свой потенциал», – говорят специалисты.

ДЛЯ РАЗНЫХ КАТЕГОРИЙ

Чтобы чувствовать себя уверенно на рынке труда, петербуржцы могут воспользоваться услугами по профессиональной ориентации, психологической поддержке, социальной адаптации.

Получить такую помощь может каждый, вне зависимости от возраста и опыта работы. Скажем, для молодежи проводятся индивидуальные и групповые консультации.

Для женщин, которые испытывают сложности с трудоустройством, работает проект «Школа социальных компетенций», который поможет освоить надпрофессиональные навыки и повысить конкурентоспособность на рынке труда.

В РЕЖИМЕ ОНЛАЙН

Помимо очных индивидуальных консультаций и групповых семинаров и тренингов, психологи проводят вебинары, прямые эфиры в социальных сетях, добавляют в Центре занятости населения Санкт-Петербурга.

Также в режиме онлайн проходят практические занятия, которые позволяют освоить психологические техники для стабилизации и улучшения своего эмоционального состояния.

Можно записаться на личный прием к психологу центра занятости, это будет бесплатно.

В прошлом году консультации по профориентации получили более 60 тысяч петербуржцев, рассказали в Центре занятости населения Санкт-Петербурга.