Врач и известный телеведущий Александр Мясников в интервью «Ленте.ру» призвал россиян полностью исключить из рациона один продукт.

«Отказаться нужно от сладких пирожных – от трансжиров, которые приносят только сплошной вред», – заявил доктор.

Говоря о том, какое питание можно назвать здоровым, доктор отметил, что не существует полезной или вредной пищи, вместо этого есть тот или иной образ питания.

«Что значит правильный образ питания? Полкило овощей, полкило фруктов, немного рыбы, курицы, немного молочных продуктов, продукты из цельных зерен, немного красного вина – то есть средиземноморская диета», – высказался Мясников.

Доктор добавил, что те, кто придерживаются такого питания, могут иногда себе позволить «и пельмешек съесть, и тортика» без вреда для здоровья.

Ранее Мясников озвучил три привычки, которые разрушают здоровье.