Некоторые люди постоянно опаздывают на работу, свидания и даже на самолёт. О том, как справиться с этой проблемой, «Радио 1» рассказала бизнес-коуч и психолог Людмила Швайбович.

«Люди, включённые во время, обычно не опаздывают, потому что они очень четко чувствуют время. Люди, не включённые во время, могут чем-то увлечься, на что-то отвлечься, таким образом, время утекает. Если же человек никогда не опаздывал, а тут почему-то начал, он должен спросить себя, с чем это может быть связано. Может быть, он волнуется или у него есть сопротивление ко встрече, потому что она слишком ответственная или не очень приятная. Тут надо задать вопрос себе: почему я опаздываю, что там такого, почему я ищу причин», – поделилась Швайбович.

Чтобы поймать ощущение времени, важно развить навык тайм-менеджмента.

«Нужно спланировать всё заранее: собрать образ, проверить, чтобы всё было подготовлено, рассчитать время, и если возможны утренние звонки, то нужно заложить на это время. Также можно специально прибавить время опозданий к моменту выхода. Например, мне надо выйти в 10 часов, но, так как я опаздываю, например, на 20 минут, мне надо выйти в 9:40. И строго держать это у себя в голове», – добавила эксперт.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что петербуржцы вновь оказались среди самых опаздывающих россиян.