Врач, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян рассказал в своём Telegram-канале, что надо делать перед сном, чтобы предотвратить инсульт и инфаркт.

Он посоветовал выпивать перед тем, как отправиться в постель, стакан воды.

По словам специалиста, многие отказываются от этого из-за того, что потом приходится вставать ночью.

«Как уролог, я скажу следующее: те, кто всегда пьет много воды и у кого здоровое сердце, также намного реже страдают мочекаменной болезнью», – отметил Гадзиян.

Вода также может предотвратить ночные судороги ног.