О влиянии дневного сна на организм в своем Telegram-канале рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова. 

Дневной сон влияет на снижение риска деменции и других заболеваний.

«Правда, в других исследованиях упоминается, что дневной сон более получаса, наоборот, стремительнее старит организм, ведь из-за этого может пострадать полноценный ночной сон. Лично я предпочитаю после обеда делать небольшую передышку – просто расслабиться 20 минут под спокойную музыку. Но многим может помочь 30-минутный сон, который прервет монотонную нудную работу. А это позволяет сохранить эффективность», - подытожила врач.

Ранее сообщалось, что онколог объяснила связь между циррозом и риском развития рака печени. Пациенты с диагнозом цирроз должны регулярно проходить обследование и наблюдаться у специалиста.