В жару аппетит, как правило, резко снижается. Но есть продукты, которые врачи вообще рекомендуют исключить. 

Как рассказал журнал kleo.ru, есть еда, которая при температуре +30 градусов, наносит сильный удар по организму.

К этому списку относится красное мясо. Поэтому врачи рекомендуют забыть такое времяпрепровождение, как шашлыки. Мясо усваивается достаточно долго и требует много времени на переваривание. В жару организму тем более сложно справиться с такой тяжелой пищей. Если уж и ехать на шашлыки, то блюдо должно быть из рыбы и овощей.

Также нужно исключить из рациона соленья. Это может быть причиной серьезных проблем со здоровьем. Соленые продукты вызывают сильные отеки. 

Также кофеманам стоит забыть про кофе. Этот любимый многими напиток серьезно вредит организму. Как объясняют специалисты, в жаркую погоду особенно важно сохранить водный баланс организма. А кофе этому не способствует.

Ранее нутрициолог рассказал, почему нельзя мешать кофеин с алкоголем. Могут обостриться хронические заболевания. Подробнее читайте здесь.