Иногда причина одиночества кроется не в отсутствии подходящих кандидатов, а в собственных психологических установках. Об этом во вторник, 15 августа, Life рассказала клинический психолог Ксения Мосунова.

Одно из самых токсичных убеждений заключается в том, что человека невозможно любить. Подобные мысли появляются у тех людей, которых в детстве хвалили только по особым случаям. Например, за выигранную олимпиаду или пятерку в четверти.

«Будучи взрослым, такой человек будет бояться совершить ошибку, проявлять «неудобные» эмоции и говорить, что чувствует. Партнёра он будет искать себе соответствующего – такого, кто позволит «заслуживать любовь». Но удерживать маску идеальности долгое время – тяжёлая психоэмоциональная ноша, что в конечном итоге приведёт к конфликтам, депрессии или разрыву», – отметила Мосунова.

Вторая ошибка – попытка контролировать партнёра и отношения. Любой союз должен быть основан на доверии, однако на практике так получается не всегда. В итоге в паре появляются скандалы и ревность.

«Вспышки ревности, стремление контролировать каждый шаг партнёра, его социальные контакты и деятельность – всё это имеет те же корни, что и боязнь совершить ошибку, – страх одиночества», – поделилась психолог.

Общество навязывает определённые стандарты поведения в отношениях. Например, вкладывает в наши головы мысль о том, что партнёр обязательно что-то нам должен. Например, что успешная жена обязана бросить карьеру и посвятить себя семье, а мужчина – стать преуспевающим бизнесменом, забыв о собственных желаниях. Такая модель может разрушить не только союз, но и отношения с собой.

«Если вы хотите, чтобы партнёр сделал для вас что-то, нужно это проговаривать и обсуждать, но ни в коем случае не требовать в приказном порядке», – посоветовала эксперт.

Третий стереотип, подтачивающей даже самые крепкие отношения, – это стремление к идеалу. В попытках сделать всё на пять можно перестать замечать приятные моменты и сосредоточиться на негативе.

«Стремление к постоянному «улучшайзингу» партнёра также может быть симптомом одного из психических расстройств, которое свидетельствует, что от такого человека нужно держаться подальше», – добавила Мосунова.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как психолог посоветовала знакомиться на улице, а не через соцсети.