Офтальмолог рассказала, как не допустить переутомления глаз

Бороться с усталостью глаз можно с помощью гимнастики и правильно организованного места работы. Об этом в понедельник, 14 августа, РИАМО рассказала врач-офтальмолог, офтальмохирург АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Виктория Денисюк.
«Старайтесь регулярно моргать глазами, чтобы увлажнить их поверхность. Рекомендую избегать сильного напряжения глаз при чтении текста, увеличивая шрифт или используя специальные программы для чтения. Регулярно делайте гимнастику для глаз, включающую массаж и упражнения для мышц глаз», – посоветовала Денисюк.
Чтобы сохранить острое зрение, важно не работать в полной темноте или при ярком свете. Также можно использовать капли, препятствующие сухости глаз.
«Вы встали утром, помылись, пришли на работу, закапайте сначала увлажняющие капли в глаза для защиты глаз от сухого офисного воздуха, закройте их на 1-2 минуты, потом начинайте работать. Поработали 1,5-2 часа, опять закапайте увлажняющие капли в глаза», – объяснила врач.
Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как российские ученые придумали прибор, который поможет незрячим видеть через язык.