Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как правильно есть шоколад.

«Шоколад нужно есть не с чаем или кофе, а отдельно, не запивая водой. Дайте дольке самостоятельно раствориться во рту, почувствуйте все нюансы вкуса. При таком подходе вам этой дольки хватит, чтобы унять желание», - написала она в своём Telegram-канале.

Врач отметила, что сразу два новых исследования про шоколад делают немного противоречивые выводы: в одном говорится, что регулярное потребление шоколада у женщин после менопаузы снижает риск смерти от всех причин на 10 процентов. В другом - что употребление женщинами шоколада приводит к увеличению риска погибнуть от любых причин.

«И это одна из многих причин, почему не стоит зацикливаться на таких исследованиях. Но тем не менее опять приводят нас к выводу: все хорошо в меру. Иногда – можно и нужно. Часто и много – нет», - подчеркнула она.