Специалисты ведомства рассказали, что лучшим средством для утоления жажды является чистая вода или несладкий зеленый чай. Также полезны будут разведенные водой соки без сахара, особенно сок из сельдерея или лимона в пропорции 1 к 10. В жару организм вместе с потом теряет много солей и микроэлементов, поэтому их дефицит нужно восполнять.

Для этого можно пить слегка соленую воду, минеральную щелочную воду, молочно-кислые и витаминизированные напитки, белковые коктейли, отвар из сухофруктов. Имеет значение и температура употребляемой жидкости. Лучше всего, если она будет комнатной температуры. А вот от питья сладкой газировки, энергетиков и алкоголя в жару лучше отказаться, предупреждают эксперты.

Ранее сообщалось, что в Госдуме предложили сокращать рабочий день во время жары в ряде случаев.