В конце лета в садах петербуржцев поспевают сливы. О том, чем они полезны, Life рассказала диетолог Наталия Гридина.

По словам эксперта, сливы позитивно влияют на работу ЖКТ, эффективно борясь с задержкой стула. Также плод содержит витамины А,С, В и антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток. Однако регулярно лакомиться сливами можно далеко не каждому. 

«Если у человека имеются проблемы с желудком: склонность к метеоризму, диарее, то со сливами лучше не перебарщивать, так как они могут вызвать ухудшение симптомов. Причиной этому также является клетчатка. При повышенной кислотности, гастрите и язвах сливами тоже лучше не злоупотреблять. Также они содержат фруктозу, с которой надо быть осторожными людям с диабетом или повышенной массой тела», – предостерегла Гридина.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как продать овощи и фрукты со своего огорода.