Сейчас во многих регионах РФ установилась солнечная погода. При такой погоде не следует забывать, что у яркого солнца есть и минусы, напомнили эксперты погодного центра «Фобос».

По словам специалистов, интенсивность достигающего Земли ультрафиолетового (УФ) излучения зависит от высоты солнца над горизонтом: чем выше солнце в небе, тем выше его уровень.

Наивысшие уровни УФ-излучения отмечаются при безоблачном небе, но и при наличии облаков, особенно среднего или верхнего ярусов, уровни могут быть высокими.

Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к целому ряду хронических изменений в коже, а может стать причиной и развития онкологических заболеваний. Для глаз чрезмерное пребывание на ярком солнце чревато воспаление роговицы и конъюнктивы. Ультрафиолетовое излучение может снижать эффективность иммунной системы и ослабить нашу защиту от болезней.

В «группе риска» дети и подростки, особенно дети грудного возраста, а также люди со светлой кожей.

Для защиты от негативных факторов солнечного излучения рекомендуется ограничивать время пребывания на солнце, особенно в период с 11 до 15 часов. По возможности необходимо надевать широкополые шляпы, прикрывающие глаза, лицо и шею, использовать солнцезащитные очки и солнцезащитные средства.

Для лучшего понимания опасности ультрафиолетового излучения разработан ультрафиолетовый индекс (УФИ), он является международным стандартом для количественной оценки УФ. УФИ имеет 12 градаций: низкий уровень, значение УФИ 1-2, средний – 3-5, высокий – 6-7, очень высокий – 8-10 и экстремальный – выше 11. Защитные средства от солнца рекомендуется использовать при УФИ, равном или превышающем 3.

По прогнозам, в ближайшие 3-4 дня на территории Краснодарского края и Ставрополья, в республиках Северного Кавказа и в Крыму ожидается очень высокий, а местами экстремальный УФИ. В южной части Центрального округа и в южной половине уральского региона УФИ ожидается от среднего до высокого. В южных регионах Сибири УФИ прогнозируется от высокого до очень высокого.