Старший врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Олеся Савельева рассказала, что метеозависимым людям необходимо правильно питаться, избегать стресса и употреблять до двух литров жидкости в день, передает РИАМО.

По словам специалиста, также нужно в повседневную жизнь обязательно включать посильные физические нагрузки и не забывать об отдыхе.

«Нужно избегать факторов, которые могут усугубить симптомы метеочувствительности, таких как стресс, недостаток сна и неправильное питание. Лучше потреблять больше жидкости – 1,5-2 литра в день», – сказала Савельева.

Кроме того, необходимо поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении и носить удобную одежду и обувь, чтобы не испытывать дискомфорт.

Отметим, что к Земле приближается колоссальная 14-дневная магнитная буря класса K-index 6, которая начнется уже 8 июля.