Подавленные эмоции нередко становятся причиной возникновения различных недугов, переходят в мышечные боли и спазмы. Это может привести к зажатости всего тела, рассказала изданию «Вечерняя Москва» врача-терапевт Лариса Алексеева.

«Напряжение бывает на лице, глазах. У человека возникают нахмуренный лоб, тяжелая гримаса. У такого человека часто болит голова, ухудшается зрение, настроение бывает переменчивым, а лицо отличается отсутствием эмоций», – отметила она.

Вторая зона, где напряженность усиливается, – это челюсти, горло и подбородок. Челюсть фактически всегда сжата – такие люди нередко скрипят зубами, особенно во время сна. Чувство тяжести и напряжения может появиться в шее и даже во рту.

Четвертым сегментом можно назвать мышцы груди, лопаток, спины, рук. Если вы дышите не полной грудью и во время вдоха чувствуете сжатость.
Когда человек сдерживает гнев и некоторые эмоции, потом могут возникнуть боли в спине, дискомфорт в области солнечного сплетения и диафрагмы, перечислила медик. Живот и поясница тоже напрягаются, если долго подавлять свои эмоции. К седьмому сегменту можно отнести мышцы таза и нижних конечностей.

Эксперт объяснила, что одними лишь массажами избавиться от зажимов в теле из-за эмоциональных состояний крайне тяжело.

Чтобы добиться эффекта, нужно лечить не только тело, но и душу, считает врач. «Нужен комплексный подход. Прорабатываем телесные зажимы и параллельно проводим психологическую работу. Это длительный и сложный процесс», – высказалась Алексеева.

Ранее терапевт Ратникова перечислила народные средства, которыми категорически нельзя лечить раны.