Шестое июля, во Всемирный день кардиолога, кандидат медицинских наук, врач АО «Медицина» Вячеслав Колиев перечислил главные признаки инфаркта, пишет Life.

По его словам, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо поддерживать активный образ жизни. Это не значит, что нужно бегать марафоны или поднимать тяжести. Достаточно ежедневно делать утреннюю зарядку, ходить пешком или ездить на велосипеде, выбирать лестницу вместо лифта.

Кроме того, нужно следить за своим питанием. Кардиолог советует избегать фастфуда, полуфабрикатов, жирной и солёной пищи, которая способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и ухудшает их эластичность.

От алкоголя и курения тоже стоит отказаться или сократить потребление до минимума.

Однако иногда заболевания сердца могут развиваться бессимптомно – и даже у тех, кто ведёт здоровый образ жизни. Поэтому кардиолог напомнил симптомы, которые могут быть предвестниками инфаркта:

– боль в груди при физической или эмоциональной нагрузке, которая проходит после отдыха или приёма нитроглицерина; боль может быть давящей, сжимающей или жгучей, распространяться на левую руку, плечо, шею, челюсть или спину,

– одышка при минимальной нагрузке или в покое, которая не связана с другими причинами, такими как астма, бронхит, анемия и т. д.,

– снижение переносимости обычных физических нагрузок, появление утомляемости, слабости, головокружения, тошноты, потливости без видимых на то причин,

– нарушения ритма сердца в виде экстрасистолии (выбросов), тахикардии (ускорения), брадикардии (замедления), фибрилляции предсердий (мерцания) и т. д.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний эксперт советует регулярно обследоваться у кардиолога.

Ранее кардиолог посоветовал не пытаться лечить гипертонию баней.