Черешня оказывает положительное влияние на волосы, кожу и помогает избавиться от отеков. Об этом Life рассказала врач – терапевт-гастроэнтеролог клиники «МЕДСИ в Одинцове» Ольга Шипкова.

«В мякоти этой вкусной ягоды можно отыскать большой список витаминов: А, Е, К, витамины группы В, никотиновая кислота и другие. Но значимое количество в ней только витамина С. Аскорбиновой кислоты в черешне чуть больше даже, чем в яблоках», – отметила медик.

В составе ягоды – кремний, хром и молибден. Именно поэтому черешня может улучшить подвижность суставов и укрепить кости.

«Плоды черешни содержат много воды и пищевых волокон, которые улучшают перистальтику кишечника. Антоциан (вещество, которое окрашивает мякоть ягод) улучшает работу желудочно-кишечного тракта, способствует уменьшению воспаления стенок кишечника, обладает спазмолитическим действием. А нормальное пищеварение – это здоровые и крепкие ногти, красивые волосы и чистая кожа», – добавила Шипкова

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как правильно выбирать черешню.