Четверг, 29 июня, – это Международный день объятий. Хотя официально его не отмечают, клинический психолог Дарья Сальникова рекомендует обниматься чаще. Об этом она рассказала «Радио 1».

По словам специалиста, объятия позволяют нам почувствовать себя в безопасности, совсем как в детстве рядом с родителями.

«Такое же чувство у нас появляется и во взрослом состоянии. Когда мы испытываем стресс, нам не хватает, чтобы нас кто-то обнял и сказал, что все будет хорошо. Нам нужен этот купол защищенности из детства», – поделилась Сальникова.

Физический контакт не только успокаивает, но и активирует участки в мозге.

«Когда мы нервничаем, испытываем стресс, мы хотим съесть пирожных, послушать шум воды, посмотреть на огонь и так далее. Объятия тоже входят в эту группу и относятся к тактильной сфере. Все наши сенсорные стимулы, в том числе зрительные, обонятельные, осязательные и тактильные, связаны с различными отделами головного мозга. Когда они активизируются, различные участки мозга начинают работать и воздействовать на нервную систему. В этот момент включается рациональное мышление, тем самым уровень стресса снижается», – сказала специалист.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как Крошик показал петербуржцам, как надо правильно обниматься.