В жару стоит немного скорректировать свои пищевые привычки. О том, как это сделать, Life рассказал врач – гастроэнтеролог-гепатолог «СМ-Клиники» Шота Каландия.

По словам гастроэнтеролога, обедая в часы летнего зноя, лучше сделать выбор в пользу птицы или морепродуктов, а не мяса. Свиной или говяжий стейк заставит пищеварительные ферменты работать еще сильнее, нагружая организм. Также не стоит есть мороженое. Сладкий и жирный десерт может перегрузить поджелудочную железу и печень. Кроме того, лучше не пить кофе и не есть сильно острые блюда. Кофе приводит к обезвоживанию, а еда со специями переваривается труднее.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как не допустить образования тромбов в жару.