Я начала заниматься йогой более 15 лет назад. Дело в том, что с самого детства я была довольно депрессивным человеком, смотрела на жизнь очень грустными глазами. В определенный период я почувствовала, что мне важно поменять свой взгляд на жизнь. Именно так я пришла к йоге.

Мой подход к практике носит двусторонний характер. Это дыхательная йога, которая помогает найти внутренний баланс и проводить глубокую духовную работу, а также это йога критического выравнивания, в первую очередь направленная на работу с телом. На мой взгляд, это наиболее мягкий и действенный подход к работе над своим своим физическим телом.

Занятия фитнесом и другими видами спорта не всегда могут быть под силу людям разного возраста. Йога же – это универсальный способ, который подойдет большинству людей.