Я долго искала «мою» йогу. Занималась разными направлениями от хатха-йоги до йоги для беременных. Нашла для себя идеальное направление два с половиной года назад. Им оказалась кундалини-йога. Зацепила она меня в Таиланде, когда занималась ею полтора месяца у учителя-индуса, который был учеником Ошо.

В любой йоге крайне важен учитель. Кроме того, у занятий в группе своя специфика. На мой взгляд, это сложнее, так как надо попасть в энергию других людей.

Йога настолько разнообразна по цели, нагрузке, отдаче, что каждый найдет в ней что-то свое.