Авторитетный врач-эндокринолог Антонина Гуреева перечислила основные признаки лишнего употребления сахара. В интервью с medikforum.ru специалист подчеркнула, что в среднем человеку рекомендуется употреблять не более 50 граммов сахара в день.

Врач сообщила, что крайне важно учитывать данную норму, контролируя баланс потребления сахара. Гуреева отметила, что превышение нормы может поспособствовать ожирению, диабету и развитию сердечных заболеваний. Она также назвала три признака, свидетельствующие о переборе потребляемого сахара в день.

В частности, Антонина Гуреева назвала ослабленный иммунитет из-за продуктов с высоким содержанием сахара, регулярную усталость и проблемы, возникающие с пищеварением. Если есть проблемы с кишечником, то чрезмерное потребление сахара может также являться определенной причиной.