Группа «Оптимисты» объединяет жителей Выборгского района, которым солидный возраст не мешает вести наполненную, активную жизнь. Участники группы регулярно собираются на физкультурные программы, общаются, бывают на экскурсиях и занимаются волонтерством.

Парк Лесотехнической академии, полянка рядом с водонапорной башней. Здесь два раза в неделю, по утрам в понедельник и пятницу, прохожие могут услышать задорные крики: «Кто мы?» – «Оптимисты!» – и обнаружить, что кричит эти слова компания людей, средний возраст которых перевалил за 75 лет.

СПОРТ В ЛЮБУЮ ПОГОДУ

Можно только по-хорошему завидовать жизнелюбию членов группы здоровья с названием «Оптимисты», среди которых есть и жители блокадного Ленинграда, и малолетние узники нацизма. Основатель и руководитель группы Тамара Левелева с гордостью рассказала «Петербургскому дневнику», что на протяжении 11 лет существования группы была отменена всего одна тренировка из-за жуткого ливня.

«Занимаемся в любую погоду, и в жару, и в холод. Каждая тренировка – это праздник. Некоторые участницы признаются, что живут от понедельника до пятницы. За время пандемии мы не потеряли ни одного человека», – говорит Тамара Левелева.

ДИСЦИПЛИНА И ОБЩЕНИЕ

История группы здоровья началась в феврале 2012 года, когда при муниципальном совете муниципального образования «Сампсониевское» собрались любители скандинавской ходьбы. Сначала они совершенствовали навыки в ходьбе с палками, а затем стали делать программу занятий более разнообразной, начали работать с инструкторами по физкультуре.

В последние годы с «Оптимистами» работает профессиональный тренер Михаил Московцев. Он предлагает разные упражнения, в которых задействованы все группы мышц.

«Это микст из ЛФК – лечебной физкультуры и ОФП – общефизической подготовки. Я знаю, что почти у всех участников группы есть проблемы со здоровьем, отношусь к этому с пониманием. Но они стараются выполнять все упражнения, что я им даю. Мне интересно работать с людьми столь солидного возраста. Я поражен их стойкостью, чувством ответственности, закалкой и самодисциплиной!» – восхищается тренер.

Участникам группы «Оптимисты» занятия не только дают возможность поддерживать себя в тонусе, хотя это очень важно.

«К нам даже эндокринолог направляет людей с повышенным содержанием сахара в крови. После серии тренировок больные чувствуют себя гораздо лучше, физическая активность очень полезна», – отмечает Тамара Левелева.

Вместе с тем «Оптимисты» – это и объединение людей по интересам. «У нас социально ориентированная группа. Не секрет, что среди пенсионеров много одиноких людей. Даже если есть дети, то они мало общаются с родителями. Поэтому каждая встреча – это общение близких по духу людей, – подчеркивает основатель и руководитель группы. – Раз в месяц мы ездим на автобусные экскурсии, в складчину оплачиваем транспорт, выбираем в музеях дни, когда действуют скидки для пенсионеров. Также участвуем в пешеходных экскурсиях. Помогаем дому престарелых, поддерживаем приют для бездомных животных в Парголово. В 2022 году мы собрали три посылки по 20 килограммов и отправили в зону проведения специальной военной операции – это теплые вещи, связанные нами носки, шарфы».

Старейшая из «Оптимистов» 92-летняя Нина Степановна Лащенко признается «Петербургскому дневнику», что с нетерпением ждет каждого занятия: «Как бы поздно я накануне ни легла спать, как бы ни устала, я всегда утром спешу на тренировку. Здесь я нашла друзей. Очень нравятся экскурсии, на них я побывала в самых красивых местах родного города, о которых раньше не знала, хотя всю жизнь прожила в Ленинграде-Петербурге».

«МЫ НЕ СТАРЕЕМ»

Сейчас «Оптимисты» объединяют 74 человека. «Мы не можем принять к себе всех желающих из-за того, что место на нашей полянке ограничено, – говорит основатель группы. – Наш опыт доказывает, что общение и дружба помогают лучше медикаментозных средств сохранять здоровье и достигать долголетия. У нас есть свой гимн. Правда, мы его не сами сочинили, это «Гимн пенсионеров», в котором есть слова: «Мы не стареем – мы живем!» Это про нас».