В современном мире существует много методик для отказа от курения, но не всегда они показывают эффективность. При этом врачи уверены: для того, чтобы уйти от вредной привычки, достаточно решения и воли.

В эфире телеканала «Санкт-Петербург» заведующий отделением терапии и пульмонолог Клинической больницы Святителя Луки Юлиан Карпов отметил, что при достаточной мотивации много времени, чтобы бросить курить, не потребуется. 

«По большому счету, табачная зависимость – это волевая проблема. При наличии мотивации прекратить можно за один день», – сказал Юлиан Карпов.

Различные методики, направленные на помощь в борьбе с вредной привычкой, помогают только отвлечь внимание курильщика от дискомфорта. А он сопровождает почти всех после отказа от сигарет. На различных пластырях и таблетках производители иногда указывают, что в среднем эффективность их препарта составляет 60-75 процентов.

Врач добавил, что в первое время после отказа от курения у человека могут произойти нарушение сна и настроения, могут появиться тревожность и чувство голода.