Пить пиво или кофе в жаркий летний день может быть опасно для здоровья. Об этом в понедельник, 22 мая, РИАМО рассказала врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

«При жаркой погоде выше 25 градусов стоит избегать продуктов, которые могут вызвать обезвоживание организма, например алкогольных и сладких газированных напитков, пива, кофе, жирной, сладкой, соленой и жареной пищи», – поделилась Тананакина.

Кроме того, в жару не стоит садиться на диету. Ограничения могут вызвать слабость и даже привести к обмороку.

«В жаркую погоду организм быстрее теряет воду и соли, поэтому необходимо увеличивать потребление жидкости и учитывать потребности организма в энергии. Тем не менее с наступлением теплых солнечных дней рекомендуется постепенно изменить рацион питания, увеличить потребление овощей, фруктов, зелени, богатых витаминами и минералами, больше потреблять легких белковых продуктов, таких как отварные рыба и курица, яйца, бобовые», – добавила эндокринолог.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как главный нарколог Петербурга рассказал об опасности алкоголя в жару.