Даже самое болезненное расставание можно пережить. Для этого важно не прятать свои чувства, а говорить с близкими о потере и позволить себе отгоревать. Об этом в четверг, 18 мая, телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала педагог-психолог отдела психологических консультаций центра «КОНТАКТ» Валерия Титова.

По словам специалиста, важно не заглушать свои эмоции, а делиться ими с теми, кто рядом.

«Близкие помогут проанализировать, какие слова и действия партнера могли причинить боль, дискомфорт, недооцененность, и уменьшить чувство вины, ведь отношения – это ответственность двоих», – отметила психолог.

Кроме того, стоит бережно относиться к прошедшим отношениям, а не обесценивать их. Также психолог рекомендует не пытаться выйти на контакт с бывшим партнером. Во-первых, это ранит, а во-вторых, можно дать ложную надежду на возобновление связи.

«Если есть приятные воспоминания, греющие душу и сердце, то на этапе расставания они терзают. Человек может поверить в то, что к нему не будут так же нежно относиться, как в прежних отношениях. Тогда появляется стойкое желание приложить все усилия по возвращению «стойкого оловянного солдатика», – добавила Титова.

Ранее «Петербургский дневник» писал о трех причинах регулярно говорить о чувствах в отношениях.