Самооценка влияет на все: отношения с близкими, карьеру, восприятие себя в обществе. О том, что подрывает нашу уверенность в себе, изданию «Вечерняя Москва» рассказала психолог Дарья Суслова.

Лучший способ быстро разувериться в себе – начать общаться с токсичными людьми. Им сложно угодить, а их вечное недовольное выражение лица способно огорчить любого, кто окажется рядом. Токсичному человеку практически невозможно доказать, что это он ошибся, а не вы. С такими людьми определенно лучше держать дистанцию.

Перфекционисты и люди с синдромом самозванца и сами могут стать токсичными. Самокопание и болезненный поиск собственных недостатков не помогут стать лучше, а только заберут последние силы. Если вам трудно справиться с негативным восприятием себя самостоятельно, стоит обратиться к специалисту. Он научит уважать свои слабости и не стесняться просить о помощи.

Еще одна вредная привычка – постоянное сравнение себя с окружающими. Думая о том, что коллега из соседнего отдела зарабатывает больше, мы забываем о собственных успехах. У каждого разный стартовый капитал, способности и путь.

Ранее «Петербургский дневник» писал о признаках уверенной в себе женщины.