Открытая обувь и модные кроссовки на танкетке – не самая подходящая обувь для занятий в спортзале. Об этом заявила фитнес-тренер Юлия Гуляева, сообщает «Царьград».

По ее словам, такого рода обувь подходит для прогулок, но не для спорта.

«Однозначно опасно заниматься в зале в открытой обуви, без задника (она не фиксирует стопу), а также в кроссовках на танкетке из-за неправильного распределения веса тела по стопе», – сказала Гуляева.

Выбирая кроссовки для фитнеса, следует учитывать, что во время физической нагрузки стопа может увеличиться, поэтому оптимально выбирать обувь не впритык, а с запасом в 0,5-1 сантиметра. Кроме того, нужно смотреть на форму мыска: он должен быть достаточно просторным, чтобы пальцы могли двигаться свободно.