Врач общей практики Сергей Алендеев заявил, что употребление воды или другой жидкости во время приема пищи может спровоцировать не самые приятные последствия, передает «Царьград».

По словам специалиста, здоровое и своевременное питание можно легко свести на нет за счет буквально одного стакана воды. Дело в том, что сами по себе и пища, и вода, безусловно, полезны. Последняя очищает от шлаков, напитывает весь организм влагой. Однако стоит смешать воду и пищу, и начинается совсем не то, что нужно.

«Привычка запивать пищу водой приводит к несварению, метеоризму – вздутию живота. Дело доходит до колик, а в перспективе – до колитов и гастритов», – сказал Сергей Алендеев.

В связи с этим врач советует не запивать пищу, а выпить побольше жидкости за час до обеда или через час после него. Максимум, который можно употребить во время еды, – это полстакана воды.