Россиянам дали несложные советы, как хорошо провести отпуск в 2023 году. Психолог Наталья Безгина в эфире телеканала «Санкт-Петербург» отметила, что самое главное кроется на этапе планирования. У каждого человека есть свое понимание хорошего  отпуска. Одним хочется побыть с близкими, другим, напротив, побыть в одиночестве, подумать. Поэтому ключевым моментом являются индивидуальные особенности при планировании отдыха.

«Бывают ситуации, когда в семье много задач, и женщина практически никуда не выходит. Весь ее цикл дня вокруг семьи и детей. В таком случае ей может быть полезен отпуск в одиночестве или отпуск с подругой на какое-то время, когда она будет чувствовать себя спокойно», – рассказала Наталья Безгина.

Психолог не рекомендует заполнять отпуск большим количеством дел. Заниматься ими лучше в рабочее время.

«Человек очень цикличен. Ему нужно время отдыха – наполниться, насытиться какими-то новыми впечатлениями», – подчеркнула специалист.

Она отметила, что после отпуска бывает такое ощущение, что нужен еще отпуск. Это значит, что человек взял не свойственный его психике темп, а следствием стало ощущение полного отсутствия сил и энергии.