Сегодня, 24 апреля, Землю накрыла магнитная буря, которая сейчас находится на предпоследнем уровне мощности. Многие люди чувствуют ее влияние, поэтому важно соблюдать ряд мер безопасности, которые помогут минимизировать последствия, передает Life.

По словам кандидата медицинских наук, врача-кардиолога, терапевта медицинского центра «Андреевские больницы – Неболит» Сергея Васильева, в такой период необходимо по возможности минимизировать стрессовые ситуации, физические нагрузки, а также сократить рабочее время.

«Магнитная буря – это стресс для организма. Противостоять именно магнитной буре человек ещё не научился, поэтому во время такого стресса желательно ограничить те стрессы, с которыми мы научились бороться: не употреблять алкоголь, избегать перепадов температуры, переохлаждения или, наоборот, перегрева, например сауны или пляжа», – сказал врач.

Он также отметил, что нужно дать себе отдых и отказаться от серьезных физических нагрузок, дел в огороде, а также перенести важные дела на другой, более благоприятный день.

По словам Сергея Васильева, снизить накал стресса поможет теплая ванна, отдых, в том числе будет неплохо лечь спать пораньше. Людям с хроническими заболеваниями следует следить за давлением и уровнем сахара в крови и не пропускать прием постоянных препаратов.