Весной солнце не так активно, как летом, однако оно может навредить коже, если не соблюдать простые правила во время загара, рассказала радио Sputnik врач-дерматолог Елена Кудашкина.

«Мы должны четко понимать, что солнечное излучение полезно коже только в определенные часы. Например, зимой вполне можно находиться на солнце с 11 до 16 часов. Но весной и летом мы не советуем принимать такие солнечные ванны. В эти сезоны можно загорать только до 11 и после 16 часов. По времени весной рекомендуется загорать не более 30-60 минут, а летом – не более 15-30 минут, причем 30 минут – это в 8-9 утра, а ближе к 11 часам – только 15 минут», – сказала эксперт.

Отдельно Кудашкина сказала, что загорать подолгу вредно, потому что это очень большая нагрузка на кожу. Если кожа покраснела, значит, мы ее повредили и нужно внутрь принимать антиоксиданты, а снаружи использовать кремы.

Отдельно эксперт сказала, что загорать можно только по утрам и вечерам.