Как россияне относятся к правильному питанию? Согласно результатам исследования аналитического центра НАФИ, 61% респондентов знают, как сделать свой рацион полезным и разнообразным. При этом 13% прекрасно разбираются в этом вопросе, а 48% осведомлены поверхностно. Лучше всего о здоровом образе жизни знают женщины старше 55 лет, имеющие высшее образование и бизнес. Об этом в среду, 29 марта, сообщает Life.

Чтобы сохранить здоровье, 74% опрошенных ограничивают себя в еде. Например, 37% людей не пьют газированные напитки, 33% не употребляют алкоголь. Около 30% россиян отказываются от поздних ужинов, а 24% избегают жирной еды. Острые блюда не едят 21% респондентов, а 17% – сладкое

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что ЗОЖ может увеличить продолжительность жизни на 15 лет.