Жизнь на севере создает дефицит многих полезных витаминов. Чтобы понять, как помочь организму, необходимо обратиться к врачу. Об этом в пятницу, 17 марта, телеканалу «Санкт-Петербург» рассказала врач-эндокринолог, диетолог и кандидат медицинских наук Надежда Фетисова.

«Наше солнце не вырабатывает у нас в коже витамин D ни летом, ни зимой. Продукты наши содержат крайне мало витамина D, нет никаких источников, поэтому 95 процентов имеют тяжелые дефициты», – поделилась специалист.

Еще одно слабое место петербуржцев – дефицит витамина С. Чтобы восполнить его, нужно есть больше квашеной капусты и фруктов. У пациентов с проблемами с желудком и вегетарианцев также отсутствует необходимое количество витамина B12.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, как врач назвала симптомы, которые указывают на проблемы с щитовидной железой.