Вечер с книгой, массаж, поход в бассейн. Существует множество способов, чтобы отвлечься от работы и привести в порядок душевное равновесие. По словам члена Федерации бокса России, лучшей спортсменки страны 2020 года, друга компании – производителя экипировки Forward Марии Пытиной (Николаенко), бокс ничуть не хуже поможет расслабиться, но при этом укрепит мышцы. Об этом во вторник, 7 марта, она рассказала Life.

«Доказано, что именно на тренировке ты можешь выдохнуть и морально отключиться от проблем, ну и сжечь кучу калорий, само собой. Бокс способен разнообразить рутину, избавить вас от стресса, неприятных эмоций во время дня и просто позволит вам достичь фигуры мечты. Это связано с тем, что во время тренировки вы делаете много неповторяющихся движений, которые базируются на «рваном» темпе кардио. Отрабатывая техники удара на боксерском мешке, в парах или разминаясь, вы задействуете все группы мышц. Также большая нагрузка на тело поступает во время дополнительных боксерских упражнений», – объяснила Пытина.

Она рассказала, что бокс, вопреки множеству стереотипов, не считается только мужским видом спорта.

«Нет и нет. Женщины стали увереннее в себе, сильнее, амбициознее, теперь они неумолимо достигают своих целей. Всех этих женщин объединяет одно: они настоящие бойцы, способные вдохновить своим примером... В настоящее время мы видим, какие серьезные обороты набирают женщины, они растут и развиваются во всех областях, в том числе и в боксе... Я на собственном примере доказываю каждый раз, как можно заниматься боксом и оставаться женственной», – добавила Пытина.

Ранее «Петербургский дневник» писал о том, что бокс в Петербурге выходит на новый уровень.